８０Kgを超えデブ化まっしぐらな私へのuichi6さんからのはからい？というわけではないでしょうが、なんという素晴らしいタイミングでしょうか。

ありがとうございます。早速いただきます！

とりあえず１食４４Kcalのこんにゃくヌードル（塩味）を。

絵的に寂しいので朝の味噌汁のあまりのアサリと水菜をトッピング。
京都山田のごまらぁ油も一回し…。

さぁて一口食べてみますと…

チュルチュル感、噛みごたえ、喉ごし…。さすがにラーメンじゃないですが、期待を遥かに超えてます。
こりゃぁ爆発的に売れる訳だわ。

作り方も簡単だし、ヌードルだけでも４種類の味があるし、パスタに温麺…つけ麺…とバリエーションも豊富。

こいつはダイエットのいいパートナーになりそうです。

こんにゃく美容ダイエットのボディスタイリング（BODY STYLING ORIGINS）　丸大オヲツヤ商店

しかも具を贅沢に使いたいので、やっぱりおうちで食べることに。

秋鮭と生クリームでスパゲッティーニなぞを…。

生鮭をとにかくふんだんに使っちゃいます。

鮭とキノコだけだとなんかフツーなので、カブの葉っぱも使ってみました。

濃厚な鮭クリームのいい端休めになります。カブは風邪の予防にもいいらしいので、秋口から冬にかけては我が家では頻繁に使う食材ですね。

しかし今回の鮭クリームは風味もばっちり決まって過去最高得点でもいいかも。

にんにくと一緒に鮭の皮もオイルでじっくり炒めたのが勝因かなぁ。

いやぁ食べたい食材がドンドン出てきちゃいました。

ダイエット、志半ばで断念か…。うぅっぷ…。

ちなみにカミングダイエットって何？という方はこちら

さてさて私の場合、たった一週間のお試し期間ですが、こんな結果となりました。

（※計測は朝食前、パンツ一丁測定というルール）

体脂肪も図ってたんですが、うちの体重計の体脂肪値はかなりいい加減なので、掲載はやめときます。（んなわけね～だろ！っていうくらいのおかしなデータになっているもんで…）

でも冷静に見てみると確実に成果が出てるようにも見えますが、実際のところ3日目から最終日まではほぼ変わってないですね。逆に増えきてるじゃん…（汗）。停滞期と呼ぶにはあまりに早すぎるタイミングだなぁ。

少量の食事に体が慣れて、吸収率や燃費効率が良くなっちゃったのでしょうか？（食事制限系のダイエットがあっという間にリバウンドするのはこういう原因じゃないかと思うんですが）このままやめるとリバウンド怖いですね。なるべく続けて60Kg台に突入させたいところですけど、1食分700円のカミングダイエットにはちょっと手が出しづらいというのが正直なところ。

ただカミングダイエットのおかげで、よく噛んで食べるという習慣は付いたので普段の食事でも余計な量は食べないようにして、運動系のダイエットに切り替えていこうと思います。（痛めていた足の具合もぼちぼち良くなってきたし、涼しくなって動きやすくなってきたしね）

まぁ何より結果、ということで先に結果についてさらっとお伝えしてきましたが、もう少しこのカミングダイエットの良い点と気になる点を上げてみますと、

1. 続けやすさ（価格以外）：◎
   作るのがとにかく楽、味も美味しく7種類と変化があるので、毎日食べても飽きません
2. 習慣化：○
   よく噛むという習慣が出来るので、他の食事も余分に食べることがなくなります。（もちろん最初は意識的に！ですけど、ホントに慣れます。）
3. 満腹感：○
   食べた後少し時間が経つと、あんなに少量しか食べてないとは思えないほど満腹感があります。
4. 値段：▲
   1食分700円は高すぎでしょう…。足元見やがって！と思うかどうかはダイエットに励むあなたの気持ち次第。他にサプリメントとかいらないからと考えれば、カミングダイエットが合う人にとっては、全く高くは無いのかも知れません。ただ気軽に始められ続けられるダイエット、という感覚で手を出せるものではなくなってしまう気はします。

総評としては、


これはとっても続けやすいダイエット法だと思います。

個人的にも結果はちゃんと出ているので、続けたほうが良いのは確かなんですけど、価格がね～。やっぱり１週間で4900円はチョット難しいです。これだけあったらね～…ってその次言うと、「お前がダイエットを口にするな！」って突っ込みが来そうなのでやめときますが。

いやぁ～秋ですねぇ～。食欲の秋ですね～。このとめどなくあふれる空腹感と秋の味覚の誘惑に、どう立ち向かおうか真剣に考えなければならない時期がやってきました。

「いきなりなんだ？」ってな感じでスタートしちゃいましたが、私ももちろんダイエットに勤しむ一人です。ただ健康面のことを考えると食事制限的なヤツには興味は無く、ちゃんと食べながら、でも太りたくない一心でトレーニングに励む、そんな運動系ダイエットスタイルです。

しかし実は先週のサッカーで捻挫こいちゃいまして、１週間ほど全く体を動かせてなくて、見事に体重が増えてしまいました…。これがこのスタイルのデメリットですね。

こりゃぁまずいなぁと思っていた矢先、日清食品さんのカミングダイエットのモニターに当選したらしく、７日間トライアルセットが届きました。

アリガタヤ～アリガタヤ…。

１週間、どんなもんだか検証してみようと思います。

カミングダイエットって何？って方は、まずはこちらをクリック！

とりあえずの７日間のトライアルセットなんですが、専用カップまで入ってました。

ちなみに７日間分で、正規のお値段は４９００円！つまり１食分が７００円。

ダイエットというニーズに対する価格設定なんでしょうか。それともホントにそれなりの原材料や研究開発費がかかってるんでしょうか？化粧品なんかと同じで、完全に前者でしょうね。（日清食品がそんな売り方しなくてもいいと思うし、悲しいかな逆に商品の寿命を縮めるような気もするんですけどね）

このモニター制度も別に当選したなんて感じじゃなくて、良かったら引き続き購入してくれ！という営業的なものなのかなぁとも思いますが、こういう商品には最適な販路開拓の方法だと思うのでいいと思います。た～だ、やっぱ高ぇっす。

話はちょっとそれちゃいましたので商品の話に戻りまして、記念すべき１食目はコーンポタージュを選択してみました。ちゃんと７日分７種類、飽きが来ないように用意されてます。お味のほうはというと、インスタントのカップスープのような感じで普通に美味いです。

中に入っているカミングシートってやつがこのダイエットの肝みたいなんですが、とにかく噛み応えがあるので、その刺激が満腹感を与えるみたい。２０～３０回は噛んでから飲み込め！みたいなことが書いてあります。けっこう原始的ですね^^;

まぁ少ない量ですがちゃんと栄養バランスは取れているみたいなので、食事制限系のダイエットにつきものな心配はそれほどないかもしれませんね。（食事のほかにサプリ飲む必要性もなさそう）

初日なんで、体重の増減とか核心的な話はできませんが、気になることがひとつ！このカップスープの作り方、熱湯をかけて５分待って出来上がりなんですが、そのころには若干冷めます…。しかも一口食べるごとに２０～３０回噛まなきゃいけないので、食べてるうちにまた冷めちゃいます…。なので美味しくいただくには、噛んでる間にレンジでチン♪なんて感じで食べるのがいいみたい。

確かにいっぱい噛んでると、食べるの面倒くさくなるなぁ。素直に書くと、噛むことで満腹中枢がやられるというよりは、あごが疲れて面倒になる感じかもしれません。でも量の少ない食事にしては、その後すぐに腹が減るわけでもなく、ホントの意味で充足してるのかもしれませんね。

１週間後が楽しみです。

じぇんじぇん腹の引っ込まないわたくし、ただ週末の外呑みくらいは我慢せずに飲みたいので、晩酌はしばらくこのビバライフと付き合ってカロリーセーブしていこうと思います。

ビバライフは風呂上りとか運動後とかだけじゃなくて、食事とともに楽しめる味！？

ちなみに人によっては色々と好みがあると思いますが、下の３つはどれも許容範囲でした。

前回の途中までの飲み比べはこちら

まずSUNTORYの糖質ゼロ、ゼロナマから。薄い、けど以前の悪い印象ばかりだったダイエット系ビールよりは、少しはましかも。ちょっとorionビールっぽいかな。でも食事と一緒に飲むというよりも、のど乾いたときの水分補給ならうまいかもという感じ。休日の二日酔いの朝とか…。どんだけノンベェや…。

続いてKIRINの糖質ゼロ、一番低カロリーをうたい文句にしてる、ZERO。
・・・ごめんなさい、私はこれは飲めないです。臭いし、かなりまずいです。おそらくもう二度と飲みません。食べ物を粗末にするのは絶対いやなのですが、これは無理でした。半分ほどごめんなさいしました。まぁダイエットには向くかも知れません。これが冷蔵庫で冷えてても、風呂上りでも飲む気にはならないので。そういう使い方するにはいいかも。

もう一本あるんですが、もうこんな薬みたいな飲み物はもう飲みたくないので、3本目はやめました。やっぱり難しいんですね、カロリーと味わいの共存は。あぁ、やらなきゃ良かった。